Erotischer Tanz

 

 

Erotischer kreativer Tanz

 

Obwohl die meisten Männer vor orientalischen Tanzbewegungen eher zurückschrecken, ist diese Tanzübung für Männer und Frauen gedacht. Die besten Bauchtänzer sind oftmals Männer. Ihre Hüfte wird sich mit Sicherheit über die runden Bewegungen freuen, und Ihr Liebesspiel wird davon profitieren. Sie sollten für diese Übungen weiche, fliessende Kleider oder Hosen tragen und sich schmücken, so dass Sie sich als Gott oder Göttin fühlen können. Legen Sie eine orientalische Musik auf oder auch sinnliche Worldmusic. Üben Sie die verschiedenen Bewegungen einzeln, und lassen Sie diese dann frei in Ihren Tanz einfliessen.

 

Der Kreis

Stellen Sie sich vor Ihren Partner, und schieben Sie Ihre Hüfte zu einer Seite und wieder zur Mitte zurück. Wiederholen Sie diese Bewegung einige Male, bis Sie Ihrem Körper vertraut ist. Verlagern Sie dann Ihr Gewicht auf das andere Bein, und schieben Sie Ihre Hüfte zur anderen Seite. Einige Male wiederholen, bevor Sie beginnen, Ihr Becken nach vorne und nach hinten zu schieben. Verbinden Sie dann diese vier Richtungen zu einem Kreis. Der Kreis ist ein weibliches Ursymbol der grossen Göttin und wurde wahrscheinlich bereits in den ersten Tempeltänzen zu Ehren der Muttergöttin getanzt. Ein Kreis hat weder Anfang noch Ende, er symbolisiert den Kreislauf der Natur und das Rad der ewigen Wiederkehr des Lebens.

 

Die Acht

Lassen Sie Ihr Becken einige Male nach links und nach rechts kreisen. Stellen Sie sich dann vor, dass Ihr Becken eine liegende Acht beschreibt. Schieben Sie dazu das Becken nach links, ein wenig nach vorne und anschliessend diagonal nach rechts hinten. Schieben Sie Ihr Becken jetzt nach vorne und von dort nach links hinten. Versuchen Sie, diese Bewegung rund und gleichmässig auszuführen. Eine Acht besteht aus zwei nebeneinander liegenden Kreisen und gilt als Zeichen der Unendlichkeit.

 

Die Spirale

Beginnen Sie mit einem kleinen Kreis Ihres Beckens, den Sie spiralförmig immer grösser werden lassen. Wenn Sie das Maximum Ihres Bewegungsradius erreicht haben, wird der Kreis wieder kleiner. Stellen Sie sich dafür vor, dass Sie eine Spirale in den Raum zeichnen wollen, kreisen Sie nach aussen und dann wieder nach innen. Diese Tanzform ist ein weiteres Ursymbol des Lebens. Alles Sein wächst aus spiralförmigen Bewegungen.

 

Die Schlange

Stellen Sie sich vor, dass Sie eine Schlange sind, und begeben Sie sich mit wellenförmigen Bewegungen in die Hocke und dann wieder nach oben. Sie können dabei mit der Hüfte nach links und rechts oder nach vorne und hinten ausweichen. Die Arme sind dabei vor dem Körper und überkreuzen sich. Die Schlange wird in der indischen Mythologie mit der Lebensenergie in Verbindung gebracht, bei den nordamerikanischen Indianern steht sie für Transformation, und sogar das Christentum hat ihre Macht hervorgehoben: Im Neuen Testament ist sie die Verführerin, die Eva den Apfel der Erkenntnis reicht. Lassen Sie Ihre Arme völlig frei mitschwingen, so wie Sie das gerne möchten.

Stellen Sie sich vor, dass Sie eine Göttin oder ein Gott sind und in einem wunderschönen Tempel tanzen und das ganze Universum durch Ihren Tanz erschaffen. Geniessen Sie die Sinnlichkeit Ihrer Bewegungen, vergessen Sie Ihren Kopf, und spüren Sie den Tanz in Ihrem Körper und in Ihrer Seele.

 

Raumrichtungen

Wenn Sie die Tanzbewegungen beherrschen, können Sie Ihren Tanz noch abwechslungsreicher gestalten, indem Sie sich in bestimmten Richtungen durch den Raum bewegen. Ihr Tanz wird für den Zuschauer, beispielsweise Ihren Geliebten, noch eindrucksvoller werden, je bewusster Sie sich Ihrer eigenen Bewegungen sind. Sie können deshalb verschiedene Raumrichtungen üben und einen Kreis, eine Acht oder eine Spirale tanzen.

 

Der ekstatische Tanz

Vergessen Sie am besten alles, was Sie je über Tanz gelernt haben. Geben Sie sich dem Rhythmus der Musik völlig hin, und überlassen Sie Ihrem Körper die Führung. Er wird scih an Bewegungen erinnern, die Ihnen nicht mehr präsent waren, und sich spielerisch in verschiedene anmutige Figuren formen. Vertrauen Sie der Weisheit Ihres Körpers, und freuen Sie sich über Ihren Tanz!

 

Tipps von Christine Janson